Coucou a tous, j'ai une bonne nouvelle, j'ai trouvé plusieurs bouquins sur la cuisine, ah et j'me suis ruinée chez notre vendeur de meubles suédois préféré ! Bon alors niveau régime, le luxembourg, cêst pas evident xD Déja il y'a les doses astronomiques...

Le matin : un petit pain rond 4 du chavroux 1 3 petit suisses avec de la cannelle 1.5

Bon alors j'ai décidé de creer cette rubrique pour inspirer celles et ceux qui ne le sont pas! petite précision, j'ai droit a 41 points, a vous d'accomoder selon votre quota. La recette du soir n'est pas notée, car elle n'en vaut vraiment pas le coup,...

Ce midi, j'ai mangé : -un panini (5pts) garni de -1tranche de jambon (1) - 30g de feta allégée (1) - du basilic et des tomates Essayez, c'est pas dure en soit, et cuit a la poêle ca donne un super résultat :p

-60g de chocolat - 6 -quelques feuille de menthe -8cs de crême fraiche Light - 2 -du café soluble -2feuilles de gelatine °faite detremper votre gelatine °faite fondre le chocolat avec la creme fraiche et une pincée de café soluble °ajoutez votre gelatine...

-1 boite de thon conservé a l'huile d'olive 4 -1 cs de creme fraiche allégée (3% pour ma part) 0.25 -1 cs de câpres 0 -1 gousse d'ail 0 °égouttez bien le thon °Mélangez les différents ingrédients °Passez le tout au mixer et dégustez

Hier avec ma maman et ma soeur (qui a rétamé le pot de la photo,désolée) on vous a testé une recette sympathique à ... 0pp par part, des framboises en gelée (a l'eau de rose) Bon donc la recette est pour 4, il faut -10cl de vin rouge, mais on a mis du...

Il fait chaud et Vous avez envie d'une glace, mais pas le budget ad-hock? Pensez a avoir toujours un peu de fruits au congelo, juste "au cas ou", que vous pourrez manger si l'envie vous prend. Les framboises par exemples, sont souvent plus belles et moins...

Envie d'un avocat en plus de la tartine ? C'est trop pour votre budget calorique ? Coupez la poire en deux, Écrasez le sur votre assiette a l'aide d'une fourchette, et étalez le sur le pain, c'est déliceux, en plus, 1/2 suffit; Il peut aussi remplacer...

Voila un petit (grand) gateau que j'ai fait récemment, très, très, très bon -180g de chocolat (aux noisettes au lait pour ma part, mais il est assez dur a fondre) -80g de beurre (au sel ou sans, je ne pense pas que ca influe, j'ai fait au sel) -100g de...